表达性艺术治疗，是指在一种支持性的环境中，运用各种艺术形式来促进心灵的成长和治愈。绘画疗愈属于表达性艺术治疗的一种，参与者通过绘画创作过程，利用非语言工具，将压抑的感情与冲突呈现出来，从而获得情绪的纾解与满足。

讲解环节

10月16日下午，书院辅导师任桃杉首次举办绘画疗愈，活动吸引约20名学生参加。

工作坊开始时，有学生好奇地问道：绘画和心理有什么联系呢？任老师为大家详细介绍表达性艺术治疗和绘画疗愈的基本概念、心理学理论基础和作用，完美地回答了学生的疑问。

绘画创作

结束了讲解环节，同学们开始自己动手进行“艺术创作”。

理解与感悟

活动结束后，同学们将绘画作品带回宿舍用作装饰。不少学生对本次活动纷纷发表了自己的看法或感受。有同学认为通过参加活动认识了表达性艺术治疗和绘画疗愈，了解到艺术创作过程具有治愈性，在发现美和感受美的同时，获得舒缓压力的新方法。也有同学认为通过沉浸式的绘画创作，让身心慢慢放松下来，确实十分治愈。其中，正在备战考研的同学说到：“这次的活动让我从紧张的备考压力中释放出来，十分轻松愉悦，还和小伙伴共同画了一张画，我们都很开心。”

图片

图片

策划：任桃杉

文字：任桃杉

图片：任桃杉、张沛钊

审核：梁青宁