暑期徒步赋能拓展营

为了助力考研学子备考，促进研究生与本科生之间的朋辈互助，并缓解同学们的科研学习压力，曙光书院举办了暑期徒步赋能拓展营。

考研申博分享，朋辈交流互动

两天一夜的拓展营期间，书院根据不同培养层次与专业背景混合原则，将同学们分为五组，并举办了考研申博经验分享会。本次交流活动邀请了四位优秀的学长学姐进行考研、申博的经验分享。

刘仁阳同学从不同科目的复习方法切入，细致地介绍了自己的复习经验与教训。魏博妍同学还为学弟学妹们提供了一些考研的小技巧。邱泰兴同学则强调了规律地作息和适当地锻炼对促进学习的重要作用。

李炜同学除却考研外还为大家介绍了申博的经验教训。同学们也就职业发展与升学等问题向前辈们积极提问，踊跃交流，受益匪浅。

郊野徒步，沙滩运动，磨炼身心

朋辈分享会以外，书院还在马峦山郊野公园设置了约为10公里的徒步环节。这里是一个非常适合远足登山、以观海观瀑为特色的市级郊野公园。本次徒步旨在让同学们磨炼意志与强健体魄，使其调节身心状态以更好地投入科研学习中。

分组沙滩极限飞盘对抗中，同学们齐心协力、挥洒汗水、释放自己，将负面的情绪一扫而空。

于山涧处、沙滩中，见曙光学子的笑颜。相信这次赋能拓展营能让同学们更好地迎接未来的挑战！

行前说明会议

活动前，书院召开了说明会议，介绍了出行、分组等事宜，并且组织各小组进行了破冰小游戏，以拉近成员关系，促进朋辈交流。

曙光学子有话讲

最后，本次暑期拓展营是否达成了促进朋辈交流、助力学子备考等目的呢？让我们来看看同学们怎么说。

Z同学

这次活动对我来说意义重大，这段时间我其实挺焦虑的，一直在为科研发愁。这是我来的一个月里睡得最好的一夜，是个很好的调整。为了以后还能够参加户外活动，我以后一定按时吃饭、锻炼身体。

C同学

和同学们的交流让我感受到了久违的积极能量，我也再次拥有了重新审视自己和处理未来事件的勇气。

D同学

我可以和不同所，不同专业的同学交流，了解很多平时接触不到的方面，让自己平时固化的大脑思路，可以有了新的改变。我的舍友是一位大四的同学，晚上在宿舍他也提出了很多的问题，我也一一解答，很开心可以帮助到他。

本科同学

此次活动不仅让我们的友谊得到了升华，也收获了考研的经验教训，对未来的路也更加清晰与坚定。

同学们的留言以及满意度调查体现了大家皆是收获满满，也请各位同学期待我们下一次的拓展活动。

撰文：廖莉莎

摄影：方浩然、蔡学宝

审核：梁青宁